ссылка на 1xbet

Татьяна Ловец — бывшая баскетболистка, выступавшая за команды из Беларуси, Хорватии, Швеции, Бельгии и Польши. Последним ее клубом стал шведский «Брахе Баскет». Из-за травмы ей пришлось окончить карьеру в 27 лет. Там же, в Швеции, Татьяна выучилась на тренера по физподготовке. И с 2010 года занимает эту должность в футбольном клубе «Минск». Меж тем успела  поработать в мужской государственной сборной по баскетболу и персонально приготовить таких звезд футбола, как Юрий Жевнов и Ян Тигорев.   

– Мне очень хотелось все свои познания передать юным белорусским спортсменам. Травмы происходят повсевременно, но мы не достаточно знаем, как себя готовить, чтоб их избежать. Многие игроки обязаны рано заканчивать с проф спортом, толком не начав выступать. Нередко во время перехода из юношеского возраста юным спортсменам не удается приспособиться к взрослым нагрузкам. За рубежом моя профессия очень популярна – в каждом клубе есть таковой спец. Так что, когда я ворачивалась в Беларусь, была уверена в том, что смогу отыскать работу. Выслала два резюме. В футбольный «Минск» и хоккейное «Динамо». Это два клуба из самых массовых видов спорта. Плюс в «Минске» хорошая вещественная база. Одна из наилучших в стране. У «Динамо» и БАТЭ пусть и отличные главные команды, но все разбросано. В «Минске» все в одном месте, и в структуре много команд различных возрастов, где я и набиралась опыта. Так, «Минск» меня взял на последующий денек, в хоккейном «Динамо» даже не ответили.

Я обучалась и жила в Швеции, в городке Хускварна. В этом месте находится один из наилучших спортивных колледжей под заглавием «Санда», где собираются хорошие спецы. Когда я восстанавливалась, мне предложили набраться там познаний. Я вникала во все процессы, прогуливалась на еженедельные семинары. И те эталоны, по которым я обучалась 5 годов назад в Скандинавии, у нас только внедряются. Хоть и привезла оттуда много познаний, в Минске продолжила знакомиться с профессией.

– Кто для вас помогал?

– Общалась со всеми тренерами, которые приезжали к нам работать над физподготовкой. Гарнетт Браун, который ранее трудился в хоккейном «Динамо», передал мне многие свои выработки. Отлично дружила с испанцами из БАТЭ. Хотя их подходы считаю спорными.

Пепе гласил, что в Испании нет понятия «физподготовка» в принципе. Все упражнения проходят через мяч. Дескать, у их нет долгих кроссов. Вот он все и проводит через мяч. Я полностью с этим не согласна. Если нет физического фундамента, вроде бы ты ни старался, в футбол ты отлично играть не будешь.  Я люблю повторять фразу, что, если ты строишь дом на песке, он в какой-то момент развалится.

Может, теория Пепе и работает, но в Испании. Там много мальчишек с юношества бегают по улице, они живут около моря, другими словами климат в целом очень подходящий. Это предполагает высочайший уровень поглощения кислорода. У их заложена отменная физическая база. Каждый год из огромного количества ребят выбирают только наилучших.

В Беларуси нет таких критерий. У нас один манеж в столице. Футболисты могут брать только за счет безумной работоспособности. Вот почему белорусские команды длительно посиживают в обороне? Я не футбольный спец, но, на мой взор, дело не в стратегии. У их просто нет сил бежать вперед. Еще плюс испанцев в том, что они компактно играют и с высочайшим прессингом. Хотя я кайфую от массивных команд. Когда смотрю футбол, обращаю внимание, сначала, кто отлично бежит. Но себе почерпнула философию Пепе в том числе.

На данный момент еще поддерживаю отличные дела с Йенсом Демельтом из БАТЭ. У него очень строгая германская дисциплина. Я знала, что травмированный игрок должен много работать. Йенс же считает, что должен пахать вдвое больше.

Единственный, кто мне так и не ответил из забугорных профессионалов, так это Брендон Бови, который трудился в «Динамо». Мне было любопытно поглядеть на его стиль работы. Много похвальных отзывов слышала о нем, но он так и не вышел со мной на связь.

***

– Сейчас вы работаете с основой «Минска»?

– Да. Нодо увеличения я трудилась с командами лицензии и младшими возрастами. К огорчению, не всегда удается отыскать общий язык с тренерами. Некие считают мою работу просто ненадобной. Отлично, что таких профессионалов меньшинство. В главной команде тренерский штаб мои деяния одобряет, и с недавнешних пор я занимаюсь с главным составом. Никаких заморочек не появилось. Просто ранее многие игроки обращались ко мне за персональной помощью.

– Давайте гласить непосредственно о футболистах. Чей нрав необходимо исправлять?

– Ивана Маевского.Это очень умеренный юноша, а я требую от него лидерских свойств. Ему нужно раскрываться. Желаю меньше уделять свое внимание на наружные причины. Может, я многого желаю от игроков, но уверена: если отлично будешь ощущать себя на физическом уровне, то все будет получаться и на поле.  Для этого нужно работать. В неприятном случае могу и наказать.

– Как это происходит?

– Ко мне не так давно пришли футболисты, которые типо захворали и задумывались, что у меня незначительно полежат и окончат занятие. Дескать, никто не может ничего делать из-за собственных микротравм. Но всегда можно отыскать упражнение, в каком не будет задействована болезненная группа мускул. И здесь я пробую подобрать одно задание, позже другое. И все не то. Им больно. Позднее сообразила, что они просто не желают работать. Но у меня такое отношение не пройдет. Травмированный человек должен пахать вдвое больше, чтоб не получить травму повторно.

Итак вот, на последующий денек эта банда приходит ко мне на тренировку, и я им говорю: «Сегодня вы будете у меня е##шить!» Ха-ха :). Они обычно дают мне 5 либо сжимают руку. Итак вот, я сжала и угрожающе произнесла эту фразу. Все стремительно расселись по позициям.

– Как реагируют футболисты на нагрузку?

– Ноют :). Быстрее, поднывают. Даю задание, а они начинают бормотать: «Ой, да мы с тобой терминаторами будем».

– Еще?

– «Б#я, ты нас на пляж готовишь?». Ха-ха :). Либо вот еще. «Майку можно снять и идти фотографироваться». А я им даю простую работу… Удивительно. Судя по всему, ранее они этим не занимались.

Мне принципиально, чтоб каждое движение было выполнено с точностью до мм. Должно быть правильное дыхание, размещение суставов. Я рада, что сейчас мне стали доверять в главной команде «Минска».

У Андрея Пышника хороший тандем с Юрием Малеевым. Мы пересмотрели подход к футболистам. У меня есть принципиальное требование: нужно готовиться без помощи других до тренировки. На данный момент мы вывешиваем раскладку, что каждый игрок должен сделать до занятия. Это обычный европейский способ. Ребята сами идут в зал. Капитан команды Александр Сачивко так вообщем рвется на тренажеры. Мне казалось, что он таковой легкомысленный. Но он всегда интересуется, сколько и как ему поработать.  

– Как ведут себя другие футболисты?

– Не спрашивайте меня про Александра Макася :).

– Отлично. Как реагирует на ваши требования Макась?

– Мне бы хотелось, чтоб он к собственному будущему подошел более трепетно. Его нужно заставлять, а я не люблю этого делать. У него есть талант, но он его не употребляет. Не знаю, что он  произнесет для себя в конце карьеры.  Сделал ли он все для того, чтоб пробиться в лучший европейский клуб? Хотя в ближайшее время он прогрессирует, бегает столько, сколько прошу. Просто обычно он сделает, по-хитрому улыбнется, типа околпачил меня. А по-хорошему он должен просить загонять его так, чтоб падать с ног. Надеюсь, это осознание к нему еще придет.

В целом, я желаю отметить всех игроков, они очень стараются и с осознанием относятся к моим требованиям. Бывает, что появляется определенное недовольство, но в конечном итоге ребята опять приходят и требуют, чтоб я их натянула снова :).

***

– Ваш 1-ый звездный клиент?

– Сначала ко мне пришел Ян Тигорев. Он играл за «Томь», разорвал крестообразные связки. До того как поведать далее, объясню. Я не реабилитолог, а человек, который при помощи физических упражнений может привести человека в форму. После операции игроки какое-то время проводят в поликлинике, а позже их отпускают в свободное плавание. И здесь могу подключиться я. Спортивный директор «Минска» увидел Яна, который занимался ерундой на наших полях. Он и порекомендовал Тигореву обратиться ко мне. После операции в Италии ему необходимо было приготовить себя. При всем этом о собственном будущем он мне не гласил. Просто произнес, что может появиться очень суровый договор. Это был мой 1-ый человек такового высочайшего уровня. Мне хотелось дать ему все, что я знаю. И вот мы с ним несколько месяцев поработали. Заканчивали в декабре. Мы выходили на улицу, не направляли внимания  на одичавший холод и пахали. После он отправился в Россию, а когда приехал, сказал, что подписался с «Локомотивом». Ес! Это была моя победа.

– Как Тигорев вел себя на тренировках?

– Ян был очень серьезен. У него был тяжкий период в жизни. Правда, он никогда-никогда не отлынивал. Я вообщем замечаю, что чем выше уровень игрока, тем лучше он реагирует на задания. На данный момент, к примеру, с нами тренится Антон Путило. Это мегапрофессионал. Он приходит за час до тренировки и сам верно готовит себя к занятию. Антон никогда излишнего слова не произнесет. И всегда все верно делает. А низкого уровень футболист обычно бормочет: «Тв#ю м#ть, что мы делаем?»

– Следующий лучший спортсмен.

– Я бы именовала Сергея Сосновского. Мы с ним много воюем. Он так же, как и Ян, порвался, съездил в Германию, возвратился. Вызнал от доктора БАТЭ, что я помогала Яну.  Попросил меня подсобить восстановиться. У Сергея стали появляться предложения, но главный тренер  Вадим Скрипченко попросил его посодействовать. И он усилил «Минск». Команда выиграла Кубок, здорово выступила в Лиге Европы. Эх, если б Сережа еще факи не демонстрировал…

К огорчению, Сергей – мой неизменный клиент. Он подписался в «Торпедо-БелАЗ»,  был отлично готов. Но здесь у него травмировалась икра, его выслали в Минск. Идиотизм – отправлять человека на родину, когда у него оплачена страховка в Турции. Вообщем, спортивные функционеры очень нередко удивительно себя ведут. Как игрок ломается, ему здесь же стараются урезать заработную плату. Абсурд. Этим желала сказать, что мне достаются футболисты в очень сложном психическом состоянии. Обычно, они приходят и молвят: «Ой, мне урезали 50 процентов заработной платы. И если стремительно не поправлюсь, могут порвать контракты».

– Как Сергей ведет себя на тренировках?

– Мы с ним нередко ругаемся, да и много шутим.

– Например?

– Он меня нередко именует Татьяна Юревич. Дескать, я как жесткий тренер Анатолий Юревич. Ха-ха :). Его возлюбленная шуточка. Еще пример. Когда кто-то делает в зале томные упражнения и падает после их, Сергей здесь же орет: «У-но-си-у-но-си!».

Он мне много баек ведает. К примеру, о том, как в Томске около поля стояли большенные баллоны. И до того как выйти на тренировку, они обмазывали все свое тело мазью, чтоб комары не покусали.

– Шутки тренера по физподготовке?

– У меня юмор, мотивирующий на работу. «Ты ленивая жопа», «подыми свою задницу»,  «давай пошевели своими булками», «слабый, как чай».

– Как к для вас пришел Юрий Жевнов?

– Зимой мне позвонил Алексей Бага и попросил поработать с одним игроком. Оказалось, что это Юра Жевнов. Я сходу не восприняла его как какого-то крутого спортсмена. На первую тренировку он пришел в форме «Зенита». После занятия ребята здесь же мне стали говорить, что он наилучший игрок такого-то года, забил со собственной половины поля и т.д.. Я сообразила, что ко мне пришел не просто игрок, а реальная личность. Плюс он очень работоспособен. Если б все белорусские футболисты делали хотя бы 50 процентов того, что делал Юра, наш чемпионат был бы намного лучше.

Вот вы на Трибуне составляли рейтинг самых прекрасных футболистов. Я бы сделала таковой же по работоспособности. 1-ое место дала бы Юре. Он отлично соображает значимость собственного состояния. Ну, неописуемый спортсмен! У меня мурашки по коже, когда вспоминаю, как он выкладывался на тренировках. Время от времени грустно до слез, когда его винят в том, что погнался в «Зенит» за средствами. Думаю,  в таковой клуб даже майки развешивать не хоть какого возьмут. А тут на позицию вратаря! Уверена, Юра должен гордиться собственной карьерой. Может, «Зенит» был его потолком. Но при всем этом он не отчаливал по арендам, а продолжал биться в таком лучшем клубе.

У меня есть программки подготовки. Исходный уровень, средний, выше среднего, сильный и, скажем, суперсильный. Юра пришел после долгого томного восстановления и с легкостью осилил все этапы. Как я желаю, чтоб мы о нем еще услышали.

Юрий Жевнов подписал договор с столичным «Торпедо»

– Никита Корзун.

– Вспомнила смешной момент с ним. Он у меня повсевременно спрашивал, как накачать руки. Я ему гласила, что ноги нужно крепить. Это самое главное. А он мне: «Тренер, скажи мне, как качать руки. Я желаю здоровые руки».

В нем ощущается целеустремленность. Надеюсь, недавняя травма сделает его посильнее. Ему нужно работать над собой. Он должен кропотливо готовить себя. Я бы желала, чтоб все игроки были с таким же нравом, как у Никиты. Это вояка. Нередко говорю Андрею Пышнику, что у нас должны быть не игроки, а вояки.

– Самый проблемный спортсмен?

– Баскетболист Артем Параховский. Тёма – лидер нашей сборной. Итак вот, он больше всех лупил ногами в стенку, когда я ему давала томные упражнения. Да-да, он делает, а позже подходит и лупит ногой по стене. Игроки так нередко выражают свое недовольство. Либо словами «Б#я, как она за##ала». Вообщем, у многих три стадии. Ноют, позже расслабленно работают, а после просто приходят и молвят: «Помоги». На данный момент с ним нет никаких заморочек, Артем выкладывается на 100%. 

– Как на вас вышли баскетболисты?

– Два сезона попорядку я помогала мужской государственной сборной приготовиться к квалификации чемпионата Европы. При этом за прошедший год федерация так и не  рассчиталась со мной. Я ушла, но не отказываю в помощи игрокам, с которыми ранее вел войну.

***

– Ваши главные принципы?

– Когда я начинаю с кем-то заниматься, говорю, что нужно вполне запамятовать об алкоголе, курении и вспомнить о правильном питании. Просто какие я бы ни давала упражнения, моя работа не даст итог, если человек не будет смотреть за собой.

Я как-то не понимаю, когда люди в интервью молвят: «Ой, нормально, бухнули, с утра пришли на тренировку». Нередко на всю страну говорят, как они выпивали. Это некорректные эталоны. Неплохой тренер через работу спортсмена будет созидать каждый глоток алкоголя. Некие задумываются, что проверить, пил либо нет, можно, измерив пульс. Но многие пьют настолько не мало, что по ним и без пульса видно.

– Литр пива – это много?

– Пол-литра – это предел. Почему наши доктора разрешают незначительно испить? Наверняка, узнали, что в Германии стоит пиво в раздевалке, означает, и нашим игрокам можно. Абсурд. Там никогда не пьют до такового состояния, как это происходит в Беларуси.

Так что мои требования строги. Нужно вообщем не пить. Восстановление – это очень тяжело. Слава богу, чем старше футболист, тем лучше он это усваивает. Алкоголь очень оказывает влияние на координационные возможности, силовые способности. Многие повторяют такую фразу –  «к 30 годам спортсмен не бежит». Идиотизм. Если игрок будет продолжать работать на одном и том же уровне, все будет в порядке. В сборной Германии многим около 30, а они носятся, как безумные.

– Чьи природные возможности вас поражают больше всего?

– Саши Макася и Лени Ковеля. Ковель, кстати, всегда спрашивает, что ему лучше сделать, как  поработать. Поправде, я не могу всем сделать скорость, как у Лени. Но добавить 30 процентов к их данным точно смогу.

– Как проходит ваш рабочий денек?

– Очень много занятий. Вот звонит некий спортсмен, а мне тяжело отказать. Отлично, что наш генеральный директор Игорь Шлойдо занимался аква поло. Он отлично соображает, какое значение имеет восстановление в жизни атлета. Разрешает работать со ребятами из других клубов.

***

– Футболисты нередко говорят, как рыгали на тренировках у Анатолия Юревича. У вас такое происходило?

– Я подбираю упражнения на грани, когда они вот-вот рыгнут. Но этого не происходит, так как я брезгую :). Когда организм так реагирует на нагрузки, это очень плохо. У меня футболисты подрыгивают :).

– Самое тяжелое упражнение, которое вы давали свои игрокам?

– Наверняка многие знают лестницу, которая ведет от полей до кабинета «Минска». Ее спортсмены именуют «лестница-убийца», а меня – Татьяна-убийца :). Тяжело сказать, какое из упражнений самое тяжелое. Если спортсмен пришел в первый раз, то для него хоть какое задание будет сложным.

– Что такое «лестница-убийца»?

– Ничего особого. Нужно перепрыгивать ступени, стремительно забегать на их. Многие молвят, что у их трясутся ноги. А я думаю – что за херня, четыре раза всего сделали. А игрок мне: «Ты уничтожила меня». Но когда набирают хорошую форму, понимают, зачем носились по этой лестнице.

Моя же мечта, чтоб команда, которой я поддерживаю форму, включала обороты и на 90-й минутке бегала потому что никогда она этого еще не делала. Желаю привить любовь к физическим упражнениям. Игроки должны знать, что карьера быстротечна. 10 лет пролетают просто одномоментно. Их необходимо провести так, чтоб услаждаться каждым своим сезоном.  У их одна тренировка в денек, при всем этом игроки идут в зал, как на каторгу, хотя получают за это хорошие средства.  И как звучит свисток об окончании занятия, все удирают. А нужно бы уделить внимание для себя возлюбленному.

Естественно, есть тренеры-самодуры, у каких футболисты рыгают на тренировках. В таком случае тяжело получать кайф. Я же советую услаждаться растяжкой, чувством каждой мускулы. Поверьте, даже в 30 лет спортсмену можно стать лучше.

– Мы никого не запамятовали из футболистов?

– Еще Артем Рахманов привел ко мне очень потрясающего парня. Дима зовут. Фамилию не помню. Ну, на Билана еще похож.

– Хлебосолов?

– Да, точно

– Второй Макась?

– Нет! Вы что? Он очень серьезен. Потрясающе работал. Знаю, что он играл в Германии. Кажется, Дима много перенял оттуда. У него никогда не было на лице недовольства. Все всегда верно делал. Он — противоположность Макася. Уверена, Дима еще заиграет на высочайшем уровне.

И не могу запамятовать работу с баскетболисткой Сашей Тарасовой. Она провела со мной сбор в отпуске. Нужно признать, изредка кто принудит себя бегать 10 км через один день в собственный отдых. Но она  сделала это и, поехав играть в Чехию, была наилучшей, набирая по 20 очков за игру.

А совершенно не так давно ко мне пришел Алексей Калюжный. На деньках позвонили из поликлиники Рима и спросили, могу ли я отыскать время для хоккеиста. Кстати, в этой поликлинике я проходила стажировку благодаря клубу «Минск». И вот сейчас мы с ним работаем. Алексей — большой специалист. Занимаясь с такими спортсменами, получаю большущее наслаждение. У него все выходит. А еще Алексей  много шутит, правда, не со мной, а с футболистами. А лично я пока стесняюсь :).

***

– Главная дикость белорусского футбола?

– Мои коллеги обожают расставлять станции из всех имеющихся в зале тренажеров. Даже те, которые им не необходимы. Дают 15 секунд работы на каждом, и все. Это в корне некорректно. Может, и есть такая методика, но в Европе я никогда такового не лицезрела. Бывают радиальные тренировки по станциям, но они ориентированы на определенную группу мускул. А мне молвят: «Это ориентировано на развитие силовой выносливости». Что?..

– Что вас больше всего раздражает в работе?

– Фраза «зачем нам делать упражнения на ноги, если мы на их бегаем?» Ну как так? Я желаю сказать, что поэтому ноги и устают, что вы не делаете упражнения на их. При игре в корпус самое принципиальное – это ноги. Нужно же устоять на этих ногах. Какой бы ни был сильный корпус, ноги в этом компоненте решают. А есть здоровые мужчины, которые приседают с грифом, и у их уже трясется все тело. Это из-за слабеньких ног.

Еще мои коллеги говорят, что в Европе не бегают кроссы. Я в это не верю. Там бегают повсевременно. Естественно, когда белорусы приезжают на стажировки, им не демонстрируют, как носятся лучшие футболисты. Им показывают какие-то инноваторские упражнения с мячами. Я жила в Европе и знаю, как там пашут.

Нашим футболистам не хватает физической мощи. Многие устают на 20-й минутке. После чего не все могут делать сложные технические элементы. Побежали, стукнули, возвратились, стали. Все примитивно. Уже нет сил на дриблинг при высочайшей скорости.

– Что еще поражало?

– Многие не могут смириться с тем, что тренер по физподготовке – женщина. К слову, грамотных тренеров и игроков, которые, к примеру, поиграли за границей, это никогда не смущало.

– Поэтому вы не работали с главной командой при прошедшем тренерском штабе?

– Не совершенно. Кстати, футболисты спрашивали у Вадима Скрипченко, почему я с ними не занимаюсь. На что им отвечали: «Татьяна – хороший спец, но не футбольный». Ха-ха :). Всегда смеюсь над этой фразой. Гарентт Браун вообщем никогда не играл в хоккей, Брендон Бови – тоже. Но они все работают на самом высочайшем уровне. Йенс, который на данный момент в БАТЭ, никогда толком не играл в футбол. Нам нужно отлично знать физиологию, человеческий организм. Вот что принципиально. Мне даже любопытно, что такое футбольный тренер по физподготовке. При этом человек, который гласил это, на данный момент трудится в баскетболе :).

– Самое дебильное упражнение, которое вы лицезрели?

– Жабки. Это дебильная русская школа. Там нередко заставляли прыгать жабками через все поле. Мой мозг вообщем не осознает, как можно дать такую нагрузку. Можно смело гласить прощай коленным суставам и спине. С каким осознанием процесса можно давать такие адские упражнения?

– Главная системная ошибка белорусской подготовки?

– Мне не нравится отбор в Беларуси. Есть 20 человек. Мы их растим до дубля. Там, обычно, один-два фаворита, которые тянут команду ввысь. Они попадают в дубль и там себя считают звездами. Им дуют в жопу. А нужно выбирать 4, других отсеивать и повсевременно находить способных малышей, у каких пылают глаза. Повсевременно создавать конкурентнсть.  А наши звезды приходят в высшую лигу с чувством, что им кто-то должен. В Европе малыши рубятся похлеще, чем в нашем чемпионате Беларуси. Просто выживает наисильнейший. Неувязка в том, что наши детки вырастают в оранжерейных критериях. Их тяжело мотивировать. Естественно, им повсевременно лижут жопу. А вдруг этот типо талант обидится и уйдет в другой клуб. Так что нужно пахать и грезить. Если вы желаете уехать в английский «Арсенал», мечтайте об этом и работайте.

Я с наслаждением смотрела матчи сборной Германии. Это итог томного труда. Они же с ведением мяча преодолевают колоссальные расстояния. Их матчи можно глядеть, как теннис – с поворотом головы. И эти мужчины никогда не устают. Кстати, меня футболисты обучили: когда игрок утомляется, он подтягивает гетры. А я задумывалась, что шнурки завязывает. На данный момент буду следить за тем, кто так делает. Буду глядеть, кто слабенький в нашем чемпионате :).

Фото: из личного архива Татьяны Ловец.

Related Posts

Добавить комментарий